Преждевременное старение кожи: что делать?

Преждевременное старение кожи: что делать?

Рецепт молодости и красоты люди ищут испокон веков, ведь предотвратить процесс старения кожи лица невозможно. И если мужчины могут смириться с этим фактом, то для женщины старение является причиной депрессий и нервных срывов. Сегодня медицина далеко продвинулась в области изучения процессов старения кожи лица: изобретены новые методы, способные продлить молодость. И сейчас науку занимает один важный вопрос: как предотвратить старение кожи.

Лицо – самая незащищенная и вместе с тем уязвимая часть нашего тела. Именно оно больше всего подвергается негативному воздействию окружающей среды. В этой связи не сложно догадаться, почему первые признаки старения мы обнаруживаем на лице.

Когда и почему кожа начинает стареть?

Когда и почему кожа начинает стареть?

Процесс старения индивидуален. Нельзя назвать точную дату появления первых морщин, можно лишь обозначить приблизительные возрастные рамки. Так, до 25 лет происходит рост тела человека, в это время кровь циркулирует во всем организме равномерно. После 25 лет все ресурсы человеческого организма направляются на работу внутренних органов, в то время как кожа отходит на второй план. В течение последующих 10-15 лет кожа недополучает нужных веществ. Нехватка питания и кислорода приводит к тому, что кожа начинает хуже обновляться и, соответственно, увядать.

Внешние признаки старения кожи лица

Под признаками старения кожи лица многие люди понимают появление морщин. Но это не совсем так. Если все усилия будут направлены только на разглаживание морщин с помощью питательных кремов, то добиться желаемого результата не получится. Помимо морщин к признакам старения кожи относятся:

  1. Опущение бровей. С возрастом брови видоизменяются и «сползают», лицо принимает насупленное, возможно, недовольное выражение.
  2. Опущение уголков губ и глаз. Глаза становятся грустными, усталыми. Наиболее сильное проявление этого признака можно заметить в послеобеденное время.
  3. Появление носогубной складки. Щеки становятся менее упругими, между носом и губами появляются морщины.
  4. Отеки. Как говорилось выше, кровообращение замедляется, поэтому на лице могут появляться отеки.

Если обобщить все перечисленное, то можно прийти к выводу, что лицо с признаками старения напоминает треугольник, вершина которого направлена вверх, а щеки являются его основанием. В молодости же можно наблюдать совершенно противоположную картинку: вершина треугольника – нижняя часть лица, основание – верхняя.

Как замедлить старение кожи лица?

Как замедлить старение кожи лица?

Наверняка у каждого из вас есть знакомые, которые не выглядят на свои годы, причем речь идет не только о тех, кого процессы старения не затрагивают ни в 35, ни в 40, но и о тех, чья кожа потеряла эластичность уже в 30 лет. Что это – генетика или должный уход? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Недостаток кровоснабжения только одна из многих причин старения кожи. Существует множество факторов, способных ускорить  или, наоборот, замедлить этот процесс.

Ультрафиолет

Солнце – источник жизни и смерти всего живого на земле. Благодаря ему мы получаем необходимый витамин Д. Однако именно из-за ультрафиолетового излучения наша кожа может быстро потерять упругость.

Меланин – пигмент, который придает оттенок загара нашей коже и защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.  Избыток меланина в организме приводит к тому, что кожа становится сухой и шероховатой. Данный пигмент вырабатывается не только от воздействия солнечных лучей, но и в солярии. Ученые сходятся во мнении, что злоупотребление салонными процедурами, а также частое и долгое времяпрепровождение на солнце, многократно увеличивают шансы заболеть раком кожи.

Что делать? Если вам дорога ваша молодость, то стоит поберечь свою кожу и по возможности отказаться от солярия и естественного загара.

Погода и экология

Мороз, ветер, выхлопные газы – со всем этим мы сталкиваемся практически ежедневно. Некоторые профессии обязывают подолгу находиться на улице. Все это нарушает циркуляцию крови (и без того плохую после 30 лет). В результате наша кожа обезвоживается, становится дряблой, покрасневшей, сухой. В некоторых случаях на коже лица могут появиться микротрещины и красные пятна.

Что делать? Стоит подобрать дневной увлажняющий крем под свой тип кожи. Наносить его необходимо ежедневно за 30 минут до выхода на улицу. Также после рабочего дня, следует использовать ночной крем, также подобранный в соответствии с типом кожи. Интенсивное питание кожи – важный элемент в уходе за лицом, особенно в зимний период. 1-2 раза в неделю необходимо делать питательные маски для лица, покупные или приготовленные в домашних условиях.

Вредные привычки

Доказано, что кожа курящих женщин становится дряблой в четыре раза быстрее, чем у тех, кто не имеет этой вредной привычки. И это легко объяснимо: все витамины, которые поступают в организм курящего человека в процессе жизнедеятельности, идут на то, чтобы нейтрализовать вред от курения. Для кожи ничего не остается, она начинает быстро увядать.

Алкоголь не менее опасен с точки зрения преждевременного старения не только кожи, но и всего организма. А когда внутри человека что-то работает не правильно, это не может не выражаться на его внешнем состоянии, поэтому все люди, страдающие алкоголизмом, имеют ярко выраженные признаки старения кожи лица не зависимо от возраста.

Переедание и злоупотребление вредной пищей. Неправильная работа ЖКТ, которая наблюдается у большинства людей, зависимых от сладких газированных напитков, фастфуда, жареной и соленой пищи, также приводит к плохому состоянию кожу.

Что делать?  Безусловно, в первую очередь нужно отказаться от вредных привычек, а также по возможности избегать мест, где вы можете быть пассивным курильщиком. Еда должна быть сбалансированной и легкой. Включите в свой рацион сезонные фрукты и овощи, пейте много воды.

Стрессы, бессонница, депрессия

Стресс является причиной многих заболеваний. Наверное, каждый слышал про то, как тяжелые стрессы могут буквально за считанные месяцы «состарить» человека. Безусловно, избежать некоторых стрессов невозможно, но в большинстве случаев вы можете себя контролировать.

Бессонница – составляющая любого стресса.  Во время сна в организме человека происходят важнейшие процессы:  нормализация обмена веществ, обновление биологических структур, нейтрализация токсинов. Полноценный сон позволяет нам оставаться бодрыми и свежими в течение последующего дня. А вот дефицит сна плохо сказывается не только на общем самочувствии, но и на коже.

Что делать? Относитесь ко всему как можно проще. Помните о том, что любой стресс – это только ваша собственная проблема: чем быстрее от нее вы избавитесь, тем лучше будете чувствовать себя. Существует как минимум пять способов выйти из депрессии и наладить свою жизнь даже после сильнейших ударов судьбы.

Что касается сна, то общих правил на этот счет не существует. Мнения по поводу обязательных восьмичасовых перерывов на сон являются ошибочными: каждому человеку нужно разное количество времени, чтобы выспаться. Главное, чтобы после сна вы чувствовали себя бодро и свежо.

Шесть лучших средств против старения кожи

Средства против старения кожи лица

Конечно, остановить процесс старения невозможно, но, обеспечив должный уход за кожей лица, можно его отсрочить. Главное – вовремя начать! Итак, какие же средства на сегодняшний день являются лучшими для предотвращения старения кожи женщины.

Антиоксиданты

Самые известные антиоксиданты – витамины Е и С. Самостоятельно человеческий организм не вырабатывает витамины, они поступают к нам в основном через пищу или специальные добавки. Но, когда речь идет о коже, витамины должны питать ее не только изнутри, но и снаружи. В кремах против старения  должны содержаться эти витамины в достаточном количестве (быть в десятке первых ингредиентов в составе). В некоторых маслах (например, в оливковом) содержится не только витамин Е, но и  жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6), которые помогают в регенерации кожи, поэтому их также можно наносить на лицо или добавлять в крема 1-2 раза в неделю.

Витамин А против старения кожи лица

Витамин А (ретинол) – незаменимый помощник в борьбе с преждевременным старением кожи лица, шеи, тела, поэтому его использование особенно поможет тем, кто не знает, что делать, если кожа стала дряблой. Он способен разгладить мелкие морщинки, улучшить цвет кожи, снизить выраженность пигментных пятен, увлажнить и выровнять кожу в короткие сроки. В общем, для кожи – витамин А не заменим, если его правильно использовать.

Ретинол противопоказан тем, у кого есть открытые гноящиеся раны на лице, а также имеются заболевания кожи или кровеносной системы. Также не рекомендуется применять витамин А наружно более трех раз в неделю.

Coenzym (коэнзим) Q10 для лица

Данное вещество крайне важно в процессе обновления клеток. Оно также положительно влияет на кровеносную систему и способно предотвратить многие заболевания. Кроме того, конэнзим участвует в образовании коллагена, благодаря которому наша кожа выглядит упругой. В молодости Coenzym (коэнзим) Q10 вырабатывается организмом в достаточном  количестве. Снижение выработки коэнзима наблюдается после двадцати лет. После пятидесяти Coenzym становится так мало, что обновление клеток сильно затормаживается и кожа становится очень дряблой. Если вы обнаружили у себя первые признаки старения кожи и не знаете, что делать, то стоит обратить внимания на крема с содержанием Coenzym Q10.

Гиалуроновая кислота – защита для кожи

Наверное, каждая женщина хотя бы раз слышала про гиалуроновую кислоту. Она активно используется в медицине и косметологии. Это обусловлено тем, что она обладает омолаживающими свойствами. Гиалуроновая кислота есть у каждого человека в организме. Она способствует естественному увлажнению кожи. После 25 лет в организме происходит резкое снижение выработки данного вещества, что сказывается и на коже – она становится сухой, появляются признаки старения. Но не стоит отчаиваться. Люди научились синтезировать гиалуроновую кислоту, поэтому стало возможным вводить ее искусственно в слои кожи. При этом положительный эффект от применения вещества виден практически сразу.

Пептиды против старения кожи

Пептиды образуются в организме в результате соединения аминокислот. Как известно, в основе аминокислот лежит протеин, который наряду с коэнзимом стимулирует выработку коллагена. Пептиды участвуют в естественном увлажнении кожи и сохраняют ее эластичность.

Вода – источник молодости

Вода – самое доступное и наиболее эффективное средство, помогающее замедлить процесс старения кожи. Сухая и обезвоженная кожа лица быстрее поддастся морщинкам, в отличие от увлажненной. При этом речь идет не только о внешнем увлажнении посредством умывания или использования термальной воды, но и о внутреннем. Начинайте свой день с большой кружки чистой воды, и через месяц вы не узнаете свое лицо – оно будет выглядеть свежим и отдохнувшим.

Как мы видим, существует множество способов, помогающих сохранить молодость лица на долгое время, а также предотвратить ранее старение кожи. Главное начать уход за ней вовремя, то есть на первой стадии старения кожи (в период 25-30 лет).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: