правильное питание

Правильное питание: что можно есть, а что нельзя?

Основа здорового образа жизни – правильное питание. Но что оно значит? В интернете можно найти множество статей, посвященных этой теме, однако в большинстве случаев мнения по поводу того, какие продукты стоит включать в рацион, придерживаясь правильного питания, а от каких стоит отказаться навсегда, расходятся. В нашей статье мы попробуем разобраться в этом вопросе с точки зрения здравого смысла.

11
Oct
2015

Разгрузочные дни: польза или вред?

Опубликовано: Катя Smile
Разгрузочные дни: польза или вред?

Из-за неправильного питания пища может задерживаться в организме несколько дней. В результате этого происходят различные неприятные процессы (например, гниение пищи), что приводит к различным заболеваниям кишечного тракта. Диетологи советуют всем проводить раз в две-три недели разгрузочные дни, чтобы дать возможность организму избавиться от всего лишнего. В этой статье мы расскажем вам о пользе и вреде разгрузочных дней для организма.

Сладкие газированные напитки

О том, что каждый выпитый стакан сладкой газировки становится причиной лишних сантиметров в талии, знают практически все. Но почему тогда ее не перестают употреблять? Оказывается, зависимость от газированной воды побороть очень сложно. В этой статье мы попробуем разобраться в причинах возникновения данной зависимости, а также расскажем о наиболее действенных способах борьбы с ней.