Ловись, рыбка! Всё о пользе рыбьего жира для женщин, мужчин, детей и пожилых людей

Рыбий жир применяется в медицине уже не менее 150 лет. Его пользу не раз доказали учёные, а ты всё никак не поймёшь, зачем он нужен? Тогда читай нашу статью.

Прощайте, отёки! Как вывести лишнюю жидкость из организма?

Встаете с утра и не можете смотреть на себя в зеркало из-за отечности? К концу рабочего дня на ногах не застегивается обувь? Выглядите уставшей и заплаканной, хотя для этого нет причин? Похоже, у вас проблемы с водой! Давайте разберемся, как избавиться от лишней жидкости в организме.

Сладких сновидений: как сделать сон крепким?

Вряд ли найдется человек, который не слышал о пользе здорового и крепкого сна. Но как его добиться? Выясним в этом материале.

На страже здоровья: фрукты и овощи против рака

Многочисленные исследования в области онкозаболеваний говорят о том, что лучший способ снизить риск развития рака – это правильно питаться. Фрукты и овощи при этом являются неотъемлемой частью здорового рациона. Могут ли они защитить тебя от опухолей? Читай в нашей статье.

Боль в глазах от компьютера: причины и лечение

«Не сиди так близко к телевизору, глаза испортишь!» Наверное, каждый выслушивал от родителей эту фразу по нескольку раз в день. Спустя годы компьютеры постепенно пришли на смену телевизорам, но в памяти с детства остался стереотип, что любой монитор вреден для глаз. Так ли это на самом деле и почему болят глаза при долгой работе за компьютером, попробуем разобраться в данной статье.

Отказ от глютена: мода или необходимость?

Безглютеновые каши, безлактозное молоко, десерты на фруктозе… Тенденции современного питания удивляют разнообразием новых правил, неизвестных нам раньше. Давно привычные продукты оказываются под запретом и не рекомендуются к употреблению. Но прежде чем менять питание в угоду моде, следует узнать, что же на самом деле скрывается за всеми этими новыми определениями.

Как перейти на правильное питание? ТОП-10 продуктов, с которых можно начать новую жизнь

Популярность здорового образа жизни возрастает с каждым днем. Тема правильного питания интересует многих, но изменение привычек – процесс продолжительный. Начните питаться правильнее. Просто добавьте в рацион несколько полезных продуктов из нашего списка и поддержите свой организм.

Как и сколько можно пить кофе без вреда для здоровья?

Существует два типа людей: те, кто вообще не употребляют кофе и те, кто пьют его ежедневно. При этом последние утверждают, что кофе их бодрит и помогает ясно мыслить на протяжении всего дня. Так ли полезен кофе на самом деле? Давайте разберемся в этом вопросе.

Шоколадная диета: все, что нужно знать о сладком похудении

Первое, что исключают из рациона люди, мечтающие похудеть, — сладости. Однако не все легко отказываются от конфет и пирожных. Любители сладкого могут выдохнуть: специально для них были разработаны шоколадные диеты, о которых и пойдет речь в нашей статье.

10 советов для тех, кто хочет быстро потолстеть

К счастью, все люди разные и далеко не каждый мечтает об осиной талии. Многие девушки и мужчины любят пышные формы, поэтому вопрос о том, как поправиться на несколько килограмм без вреда для здоровья, является весьма актуальным.