Прочь, плохое настроение! Как побороть депрессию?

Депрессивное состояние разрушает не только социальные связи, но и ресурсы организма. Человек становится апатичным, пассивно-агрессивным, не интересуется тем, что раньше его вдохновляло. Выход один: не ждать, когда пройдет само, а бороться за эмоциональное выздоровление.

Как выйти из депресси?

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал такое состояние, при котором в буквальном смысле теряется всякий интерес к жизни и надежда на светлое будущее. Проблемы в семье, неудовлетворенность работой, личные трагедии – все это может привести к долгой и затяжной депрессии, выйти из которой самостоятельно подчас бывает крайне трудно, но возможно!