Беги к мечте: всё, что нужно знать начинающему бегуну

Бег – самый популярный вид тренировок в мире, и при этом один из наиболее эффективных. На пробежки ходят люди всех возрастов и уровней физической подготовки. Тем не менее, до сих пор остаётся множество вопросов о беге. В нашей статье мы даём на них ответы.