Отказ от глютена: мода или необходимость?

Безглютеновые каши, безлактозное молоко, десерты на фруктозе… Тенденции современного питания удивляют разнообразием новых правил, неизвестных нам раньше. Давно привычные продукты оказываются под запретом и не рекомендуются к употреблению. Но прежде чем менять питание в угоду моде, следует узнать, что же на самом деле скрывается за всеми этими новыми определениями.

Макароны при похудении: рецепты и отзывы

«Pasta non fa ingrassare» — любимое выражение итальянцев, смысл которого примерно таков «от макарон нельзя потолстеть». Наверное, каждый замечал, что итальянцы выглядят вполне достойно при том, что макароны для них являются одним из главных блюд. И с этим связан один секрет – не все макароны можно есть без вреда для фигуры.

Шоколадная диета: все, что нужно знать о сладком похудении

Первое, что исключают из рациона люди, мечтающие похудеть, — сладости. Однако не все легко отказываются от конфет и пирожных. Любители сладкого могут выдохнуть: специально для них были разработаны шоколадные диеты, о которых и пойдет речь в нашей статье.