На ночь глядя: особенности правильного питания в ночную смену

Биоритмы человека устроены так, что легче всего нам работать днём, а отдыхать ночью. Но не всем так повезло: в мире существуют люди, вынужденные работать по ночам. Как в этой ситуации сохранять режим и правильно питаться? Читай об этом в нашей статье.

Прощайте, отёки! Как вывести лишнюю жидкость из организма?

Встаете с утра и не можете смотреть на себя в зеркало из-за отечности? К концу рабочего дня на ногах не застегивается обувь? Выглядите уставшей и заплаканной, хотя для этого нет причин? Похоже, у вас проблемы с водой! Давайте разберемся, как избавиться от лишней жидкости в организме.

Суши фрукты! Всё о пользе сухофруктов для организма

Сухофрукты – любимцы всех приверженцев здорового образа жизни и правильного питания. Ими легко можно заменить «вредные» сладости. Но всё ли ты знаешь о них? Читай самое интересное о сухофруктах в нашей статье.

Солнечные фрукты: польза и вред цитрусовых для организма

Цитрусовые давно прочно «проросли» на нашем столе. Яркие, ароматные и сочные апельсины, лимоны и мандарины поднимают настроение и приносят немалую пользу здоровью. Однако и с этими фруктами следует быть осторожными.

Чистый эликсир для красоты волос, или секреты применения арганового масла для волос

Красивые волосы – это гордость каждой женщины. А если роскошные локоны для тебя – это только заветная мечта, пока что недоступная? Мы знаем, как тебе помочь! Читай в нашей статье, как восстановить волосы, используя аргановое масло.

Сладких сновидений: как сделать сон крепким?

Вряд ли найдется человек, который не слышал о пользе здорового и крепкого сна. Но как его добиться? Выясним в этом материале.

О жире насущном: всё что нужно знать о пользе и вреде жирных кислот

Правильное соотношение белков, углеводов и жиров – это, как
известно, залог здорового питания. Жиры зачастую вызывают
наибольшее количество вопросов: сколько их нужно, какая от них польза,
вредны ли они… Тебя тоже это беспокоит? Тогда читай всё о жирах в
нашей статье.

Аптечная косметика: правила выбора космецевтики

Наша кожа ежедневно подвергается агрессивному воздействию окружающей среды. Жесткая вода, выхлопные газы, обилие декоративной косметики – все это может спровоцировать акне, сухость кожи и различные воспаления. Страдают и волосы: они теряют здоровый блеск, появляется перхоть. Помочь в устранении неприятных симптомов может аптечная косметика.

Углеводы быстрые и медленные: в чём разница?

Бытует мнение, что лишний вес появляется от жирной пищи. Конечно, обилие жиров в рационе не ведет ни к чему хорошему. Однако в повседневной жизни мы едим не так уж много жирных продуктов. А вот углеводы — это наши постоянные спутники. Их легко переесть, и именно они и провоцируют большую часть лишнего веса.

Секрет безупречной кожи: как использовать апельсиновое масло?

В современной косметологии нередко используются различные масла. И каждое из них обладает рядом качеств, которые позволяют питать и увлажнять кожу, способствуют заживлению ран и регенерации. В этом материале мы разберемся в пользе апельсинового масла.

Эти дни — журнал о женской красоте здоровье и отношениях

«ЭтиДни» - это модный интернет-журнал, главная задача которого – помочь тебе найти верный путь к красоте и внутренней гармонии. Специально для тебя мы собрали самые актуальные темы, касающиеся женской красоты и здоровья. Неважно сколько тебе лет, какой у тебя социальный статус и какова твоя среднемесячная зарплата. Наш сайт для девушек всех возрастов. Главное, что объединяет всех наших читательниц – это вера в себя. Мы дадим советы по уходу за собой, подскажем как обрести душевное равновесие, протестируем на себе косметические средства, расскажем о пользе и вреде тех или иных продуктов, поможем тебе прокачать мышцы, порекомендуем фильмы, книги и спектакли на все случаи жизни. Заряжайся позитивом вместе с нами! «ЭтиДни» - проект, который создан специально для того, чтобы с каждым днем ТЫ становилась только лучше!